Der Vortrag zum Thema Resilienz beleuchtet die Fähigkeit, mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen im Leben umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Es werden zentrale Aspekte wie Lösungsorientierung, Achtsamkeit, Optimismus, Distanzierung und der Umgang mit Krisen aufgezeigt. Anhand von praktischen Beispielen und wissenschaftlichen Erkenntnissen wird erklärt, wie man Resilienz entwickeln und im Alltag stärken kann, um langfristig mental gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Onlinevortrag am 27. November 2024, 10:30 bis 11:30 Uhr

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Wolfgang Fischmann Tel.: +49 (9131) 8526131E-Mail: Wolfgang.Fischmann@fau.de